Innere Ressourcen wie ein Gefühl von Sicherheit, ein positives Selbstwertgefühl oder ein Gefühl von Handlungsstärke können durch Vorstellungsübungen erlebt und
eingeübt werden, so dass sich diese positiven Gefühlszustände in uns weiter verfestigen können. Diese Vorstellungsübungen sollen uns helfen, uns im Alltag positiver zu fühlen und bei
Belastungen widerstandsfähiger zu sein.
